Leben ist Lernen
Entspannungstraining
Aktive Entspannung hilft Kindern dabei wieder Ruhe zu finden, Stress abzubauen,
die Konzentration zu verbessern und das Wohlbefinden zu fördern.
Du siehst folgende Anzeichen bei Deinem Kind:
Dein Kind kommt nur schwer zur Ruhe und kann abends nicht einschlafen.
Dein Kind kämpft häufig mit seinem Selbstwert und zieht sich immer mehr zurück.
Dein Kind hat zunehmend Probleme in der Schule, da es sich schlecht konzentrieren kann.
Dein Kind eckt häufig bei Lehrern, Mitschülern und Freunden an.
Im Entspannungstraining gibt es eine Vielzahl
von Strategien und Techniken,
als Hilfe zur Selbsthilfe und Dein Kind kann
auf Dauer die erlernten Tools selbständig nutzen.
Inhalte des Gruppentrainings (8 mal 90 min):
Mit maximal acht Kindern erarbeite ich spielerisch
Tools zur aktiven Entspannung, Konzentration
und Selbstregulation.
In meinem Methodenkoffer sind Spiele, Bastelarbeiten,
Bewegungen aus Yoga und Brain-Gym, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Fantasiereisen.
Einzelsitzungen (60 min) zur Selbstregulation
und Entspannung auf Anfrage möglich.
Wirkung
Dein Kind ist insgesamt entspannter und zufriedener,
es hat den Unterschied von Spannung
zu Entspannung gelernt.
Dein Kind kann sein Potenzial in
der Schule leichter zeigen und leidet weniger
unter Konzentrationsproblemen.
Ihr könnt als Familie wieder unbeschwerter
und harmonischer leben.
